Estos últimos tres meses he estado realizando un curso con el cual he ampliado en calidad y cantidad mis conocimientos sobre la nutrición y los efectos de esta en nuestra salud. Cuando lo empecé reconozco que me resultó algo tedioso pero conforme iba avanzando y descubría la relación unívoca entre las propiedades de los alimentos … More La síntesis de la salud

En muchas ocasiones hemos oído la frase mítica de… «Yo jamás he hecho deporte, he comido lo que he querido, no he tenido unos hábitos saludables y mírame» ….Pues sí es cierto, podemos mirarnos y ver como nuestro día a día es diferente, empecemos desde el sueño, las horas que destinamos a dormir, ¿son las … More Deporte + Alimentación = Salud

Tras las vacaciones de Semana Santa volvemos con un reto en inglés, si os preguntáis por qué he elegido este idioma es simple, nuestra historia, la historia de España está ligada a su eterno rival, la que el mismo Augustin Louis Marie de Ximénès denominó «Pérfida Albión». Sin nuestra antítesis, nuestros logros históricos carecerían de mucho … More Reto 5

    Ya está aquí el nuevo reto semanal, espero que lo disfrutéis y caminéis en la senda correcta puesto que considero que es el más complicado de los propuestos hasta ahora. ¡Suerte en la búsqueda!

    Normalmente cuando decidimos elegir algo nos basamos en gustos, algo que nos atrae, que nos llama la atención y es lógico puesto que tenemos sentidos y estos trabajan, pero como seres inteligentes que somos debemos empezar a trabajar con nuestros sentidos, educarlos y entrenarlos para que formen parte de nuestro equipo y no … More Alimentación, etiquetas y un Vs inexistente.